3张图片“对于细致用意的现代人而言，不吃点细取食那感叹不俗的自由选择。今天就用莜麦做到了一份糊类美食，这是专门做到给婆婆及孩子品尝的哦。

有可能朋友们不告诉莜麦是什么，于是我去找了一下网上的资料，大家一起来科普一下。燕麦(裸燕麦)又称莜麦，又称油麦、玉麦，是一种低糖、低营养、高能食品，燕麦片即精选辑塞北高寒山区的裸燕麦加工做成的绿色食品。营养素不但含量低，而且质量优，是较不受现代人青睐的食物之一。

在《时代》杂志评选的十大身体健康食品中，燕麦名列第五。今天跟莜麦一起混搭有花生，芝麻，松仁。

朋友们回答我要不要过滤器之类的问题，说道真得朋友们，这个感叹看个人爱好，你想要是更为的顺滑，那只好过滤器一下，但要是讨厌渣的那种口感，那就不必再行过滤器了。按实际的爱好来，不必过少于纠葛。按我家的话我是仍然过滤器得，因为家人讨厌。

” 食材明细主料花生半杯莜麦半杯辅料黑芝麻少许朱砂糖1茶匙松仁少许甜味口味榨工艺半小时耗时非常简单可玩性花生芝麻莜麦纸的作法步骤1备好所用的食材。2除松仁外，其它食材皆用清水泡浸半小时左右。3将冷水浸好的食材冲洗好控好水转到在豆浆机里，重新加入登录水位的清水。

4豆浆机已完成工作后，按个人口味加到朱砂糖。5最后用松仁装点一下才可。小窍门冷水浸半小时，这样子所附在食材的上杂质才可以清除整洁。

无黄砂糖或用冰糖来替换。

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